当前位置:首页 > 肝病 > 正文

从膳食中摄取的异世画神维生素A也会受到影响而减少

编辑:中康网刽鞍泅影 来源:www.lcdhr.net 时间:2018-06-07

皮肤干燥是指因季节变化,皮肤缺乏水份令人感觉不适的现象。常会出现皮肤发紧,局部有干燥脱皮现象,沐浴后有全身发痒的感觉,用手掌触摸时,没有湿润感的表现。那么换季时节,应该如何解决皮肤干燥的问题呢?

秋季皮肤干燥是怎么回事?可能与肝脏有关

到了秋季,外界气候的变化,会导致皮脂腺和汗腺分泌异常,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱。时间长了,就可能习惯性干燥。而季节转变,容易导致睡眠不足、疲劳,会使身体受到相当大的伤害,血液循环也会变差。当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。

另外,皮肤干燥确实和肝脏有关。广东省中医院肝病专科池晓玲(名医预约)教授在早前接受家庭医生在线采访时表示,现代医学认为,维生素A能促进上皮组织的生长和分化,维持上皮的完整,在维持皮肤的湿润度方面起到很大的作用。当肝脏患病,肝功能发生障碍时,由于小肠对维生素A的吸收减少,或由于维生素转运发生障碍,维生素A的含量降低,其吸收和转运的障碍程度均受到肝损害的影响,或肝病时饮食不佳,从膳食中摄取的维生素A也会受到影响而减少。因此,肝病患者如果有上述情况,就会出现皮肤的干燥现象。

中医则认为,这种皮肤干燥、没有光泽是与肝脏的生理、病理特点密切相关的。肝为藏血之脏,既可濡养自身,又可调节机体的各部分所需。如肝藏血功能发生障碍,就会出现肝血虚不能荣养肌肤,则皮肤失去润泽而显得干燥。

秋季改善皮肤干燥吃什么好?

多喝水

秋天皮肤很干必须多喝水润肤,因为多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,在进入干燥的秋季后,人们更应该注重调节身体和保健养生,而养生保健更是以肺脏保健列为首位。而多喝水就是秋季养肺最简单的一招。秋季气候干燥,人体会大量损耗水分。据测算,人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上,从鼻腔呼出的水分也不下300毫升。为及时补足这些损失,秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。 此外,还有一种直接从呼吸道“摄”入水分的方法,即通过吸入水蒸汽而使肺脏得到水的补充和滋润。

西蓝花

西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

山药

山药味甘而性平,能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质,所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。

胡萝卜

在秋天皮肤很干的时候应该多吃胡萝卜,因为胡萝卜可以有效滋润皮肤,从而不会出现皮肤干燥的问题。这是因为胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。

黄瓜

黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。黄瓜是一味可以美容的菜蔬,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。因此,黄瓜是很好的减肥品。黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。 ( 家庭医生在线)

点击推荐
经典酷图
http://www.lcdhr.net/abc