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让女人们的身体包翠英暖起来呢? 1、做做运动

编辑:中康网刽鞍泅影 来源:www.lcdhr.net 时间:2018-06-26

让女人们的身体包翠英暖起来呢? 1、做做运动

我一直以来就有浑身比较凉的感觉的,尤其是冬天,特别的冷,手脚都是冰凉的。一直到结婚以后也没有什么好转,医生说是因为我血凉的缘故,因此就像问下血凉会导致不孕吗?

我们知道,女生的身体是比较偏寒的,因此很多人都会检查出血凉的症状,也是因为血凉所以在冬天的时候很容易造成手脚冰凉,但是血凉的症状对身体会造成很大的影响吗?今天我们就来说说血凉到底会对身体有什么影响呢?首先,我们要知道,血凉是很容易造成宫寒的,因此可能会造成不孕不育,但是不是绝对的,只要平时多吃点温热的食物就能够缓解血凉的症状。

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血凉的患者吃什么食物好?

血凉的患者总是全身发冷并且感觉身体虚弱,经常的没有食欲,那么吃的东西少营养不丰富就会更加的虚弱血凉,所以通常都是由于脾阳不振引起的,除了吃药物调理,食物上可以选择热性的食物,例如牛肉羊肉,这两种肉尤其在冬季进补是最有效果的,可以做汤或者是煮食都是非常好的,同时还能吃一些海参,桂圆,鳗鱼和虾,韭菜回想等等也是补阳虚的食物,还要就是戒冷饮和冰镇食物,所以睡前要泡脚和热牛奶,不要让脚部着凉,这些都是缓解血凉的食物和办法。

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【冬天手脚凉!支招溫暖冰美人】

天气慢慢的冷了起来,很多的女性朋友又会为手脚冰凉而困扰了。你知道女人手脚冰凉怎么调理吗?哪些方法能够帮助女人们缓解手脚冰凉的困扰,让女人们的身体暖起来呢?

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1、做做运动。

吃得多、动得少,很容易让多余的脂肪囤积在体内,此时可以多做运动,不但可以消耗过多的脂肪,还能加强血液循环,让身体温暖起来。

2、睡前泡澡。

睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1),用来泡脚,有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温,睡觉时亦可穿着。

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3、指压按摩。

可以针对至阴及涌泉进行指压,至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧,涌泉则在脚底中央靠近脚趾处,将脚趾全部弯曲时,在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要揉和捏每根脚趾,这样脚就会感到温暖了。不妨再加点乳液或婴儿油,既促进血液循环又柔嫩手脚。>>>手脚冰凉怎么调理 “姜”军3大调理秘方

4、中药调理。

中药的优势是纯天然的,对身体无毒副作用,而且标本兼治,可以吃扎满鹿胎高调理,中草药组方制成的,对身体没有副作用,具有暖宫散寒,补气益血的功效的,是治疗手脚冰凉的上上之选。返回搜狐,查看更多

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